CRAZY GIRL
         távlovagló edzésterve
HÉTFŐ: Terep
SZERDA: 30km
CSÜTÖRTÖK: 40km
PÉNTEK: 50km
SZOMBAT: pihenés
VASÁRNAP: 80km

Lovas: Andi


EDZÉS ELÖTTI TEENDŐK
Belépek az istállóba,Sok gyönyörű ló kitette a fejét.Odaléptem Crazy-hez.
Adtam neki egy kis répát,majd előkészítettem a pucoló szerszámokat.
Majd a lovagló felszerelést.Kikapartam Crazy patáját,majd kivezettem az
előkészítőbe.Elkezdem kefével és vakaróval tisztítani,amíg csillogni nem
fog a szőre.Majd kifésültem a sörényét és az üstökét.A farkát szálanként
kibontogatom,majd átfésülöm.Rárakom az in és bokavédőket.Majd a kantárt végül a nyerget.Teszek rá egy martingált is.Majd meghúztam a hevedert és felültem rá.
TEREP
Elindultunk kifele az erdőbe.Mikor már beértünk az erdőbe elkeztünk ügetni.egy olyan 5-10 percet,majd léptünk.Áthajlítgattam,majd elkezdtünk újra ügetni,míg elnem értük a dombokat.Átmentünk néhányszor.A dombok közt vannak utak.Majd a legnagyobb és a legjobb talajú uton beemeltem vágtába.Nagyon ütemes,kissé gyorsabb vágtában haldtunk,5 kört vágtáztunk.Átmentem a másik kézre ott is vágtáztunk 5 kört.Majd a dombokon vágtáztunk.Olyan 10 percet maradtunk ott.Majd továbbügettünk.Láttam egy kis vizet.Belevágtáztunk.Majd egy uton egész hazáig vágtáztunk.
ERŐNLÉTI EDZÉS
Mikor beértünk olyan 20 percet léptünk.Hajlítgattam majd átmentünk a rudakon.Majd 30km-t vadászvágtában megtettünk.Utána 20 percet újra léptünk,akkor is rúdaztunk.Majd 40km-t könnyűvágtában.Majd raktak nekünk 10-11 ugrást amik 1m magasak voltak.Az utolsó ugrást levertük.Ezért amikor felrakták újra megközelítettük.Ilyenkor már nem verte le.Majd 10 km-t vágtáztunk vadászvágtában.Utána leügettem.Rúdaztunk,majd áthajlítgattam.Utána 20 percet léptünk.
EDZÉS UTÁNI TEENDŐK
Leszálltam róla,bevezettem a nyergelőbe.Leszerszámoztam,elraktam a cuccokat.Majd a lábait lelocsoltam vizzel.Majd vizes szivaccsal áttöröltem.Majd kikapartam a patáját és bevezettem a boxába.Adok neki répát és almát.majd egy nagy puszit :D.

DON'T COPY !!!!
Andi és Crazy Girl